Sempre scarpe allacciate

Non contento della corsa mattutina in gruppo di 12 km nel pomeriggio ho anche fatto 3 km di camminata . Ormai non ho limiti : mi piace avere le scarpe ai piedi e respirare aria buona . Resta un problema : dormire si e quando ?  Domani riparte la bambola con il tran tran quotidiano e questo mi sta bene poiché le ferie sono belle ma devono durare poco. Nel mio caso mi sono preso qualche giorno in più poiché me lo ero meritato dopo un agosto proibitivo . Sarà una settimana corta con 4 giorni intensi . La voglia di fare bene c'è . Perciò gambe in spalla , caro 14 si viaggerà per fare bene .
Ci sentiamo strada facendo con tante novità e la radio sempre accesa .

Piccoli segnali di pace

Torna il campionato e subito una tegola cade sui viola. Un brutto intervento di Rinaudo su Rossi crea scompiglio a Firenze e rovina una serata di sport dedicata alla iniziativa Luci al Franchi dedicata alla raccolta fondi per la ricerca in merito alla malattia che affligge il figlio del giocatore del Livorno .

Vedendolo alzarsi con le sue gambe ho avuto un minimo di ottimismo per Giuseppe , poi le notizie da Firenze non sono state piacevoli , si parla di distorsione ma gli esami strumentali di domani saranno più precisi . 

Quanta ragione aveva il povero Petrini in merito al mondo dorato del calcio: una ipocrisia senza fine , solo immagine per coprire grosse magagne . 

Molto meglio pensare alla corsa di domani con gli amici , 12 o in pace lungo la ciclabile . 

Stamani però alla messa un piccolo bimbo ha fatto il giro degli astanti per stringere la mano al momento dello scambio di un segno della pace . Questo mi riconcilia con la speranza di un mondo migliore . Chi vuole può e l'esempio lo offrono sempre i bambini . 

L'equilibrio di Bergoglio

Le mie teorie in merito alla corsa hanno trovato riscontro e ho la certezza che prima o poi parteciperò ad una gara . Dopo 30 anni mi sono allenato insieme ad altre persone riuscendo a farle stare sotto il muro dei 6' a km . Sono stati 12000 metri in scioltezza , come se per la prima volta avessi inserito il pilota automatico , ma non è andata esattamente così . Ho dosato bene le energie e senza strafare non ho accusato la fatica . I miei allenamenti in salita , la dieta le ore di riposo giuste , gli allunghi , gli giuste frequenze cardiache , il teorema ha una sua tesi . Quanto tempo mi è stato necessario per elaborarlo e infine farlo funzionare . Se poi ci aggiungo altri piccoli particolari sulla falcata e la postura il mix è letale . Ne sono sempre più convinto , correrò 20 km in 100' e la cosa avverrà in tempi più brevi di quelli che ho preventivato .
Le persone con cui ho corso sono state gentili e affabili , mi hanno lasciato libero di scegliere l'andatura , mi ha certamente aiutato fare da battistrada .
La parte migliore della giornata è stato il pomeriggio , quando ho letto le parole di Papa Bergoglio : inutile nasconderlo , quest'uomo è un segno indelebile nella mia vita.
Mi emoziona , mi affascina , mi fa vivere serenamente , è il nonno di tutti.
La speranza è che duri a lungo e che possa portare in fondo le riforme preventivate .
Sa dosare perfettamente bastone e carota , ha un equilibrio micidiale unito ad un amore sproporzionato . Lo ammetto : mi piacciono le persone come lui , che hanno un cuore dolce e non acido ( ipse dixit) .

Nebbie orizzontali .

Giornate come questo venerdì 3 gennaio ne capiteranno tante , seppur sia convinto che le esperienze negative abbiano effetti positivi . La vecchia teoria del cesto di mele ha il suo fascino e non va mai dimenticata . È un esercizio importante e non deve assolutamente essere assente in fase di autocritica . Oggi la Rai ha compiuto 60 anni , li dimostra tutti purtroppo la nostra tv di stato . Ormai vive del suo glorioso passato come ha scritto Grasso sul CdS , è ormai destinata a gente meno abbiente e non produce più cultura , eccetto rare trasmissioni come quelle condotte da Angela .
I giovani non si perdono più di fronte a tale prodotto , vanno dietro ad altro . Io adoravo molti programmi di Mamma Rai ( da una celebre canzone di Renato Zero ) , oggi mi sento di snobbarla eccetto quando mi devo accollare il pagamento del canone . Il Pc ci ha cambiato la vita , ma ogni tanto ci dobbiamo fermare e fare un confronto . Gli occhi hanno una funzione terapeutica e ci aiutano a osservare un lontano orizzonte .
Un sabato di corsa collettiva servirà per un piacevole ritrovo . Chissà che non nascano amicizie importanti .

Il rientro

Giornata di riposo dopo i 10000 del primo dell'anno . Purtroppo domani si lavora poiché i soldi servono e fanno comodo anche in momento non di crisi .
Rispetto a 12 mesi questo gennaio si presenta completamente diverso , ci sono meno giorni lavorativi e questo non è un bene in relazione ai tempi che corrono .
Resta però l'idea di voler realizzare i progetti che mi sono prefissato e non sono il tipo che si arrende alla prima difficoltà .
Al ritorno in serata mi attenderà la strada e qualche km da percorrere con le mie gambe .
La prova di sabato si presenterà alquanto dura poiché ho studiato un percorso diverso , un fartlek .
Quando facevo palestra utilizzavo questo esercizio sul tapis roulant , ma la differenza sta nell'aria che si respira . Ci saranno 2 salite .
Facciamo un passo alla volta , c'è da vendere , poi al resto ci penserò .
Nel frattempo arrivano buone notizie da Firenze dove sembra che Gomez farà ritorno in campo col Catania tra 2 settimane dopo la lesione rimediata in uno scontro con Agazzi .
Il campionato ricomincerà domenica e noi saremo in campo alle 18 , è dal 93 che temo il rientro dopo la sosta natalizia , quel celebre gol di Perrone e la follia di Vittorino furono lesive per i viola .
Sono carico e riposato , la sveglia suonerà alle 7 , ormai so cosa significa dormire poco .

I primi 10 del 2014

Vivo il 1 gennaio del nuovo anno come un giorno ordinario con la differenza legata a qualche ora di sonno supplementare e qualche lettura in più . Sono in ferie dal 20 dicembre e manca poco al rientro .
Non ho fatto bilanci del 2013 , ho compiuto il mio lavoro con tanto impegno e dedizione , non ho mai preso un pomeriggio di libertà .
Non so cosa aspettarmi dal 2014, spero che la salute mi assista e che le forze non mi abbandonino , lo chiedo spesso con la preghiera .
Nel frattempo la corsa prosegue con tempi a dir poco stratosferici, oggi 43' e 20" sugli 8km . I restanti 2 li ho percorsi di rendita seppur in salita , le gambe sono ben rodate , ma quel minuto limato ancora è sintomo di un buon allenamento .
Non uso mai il pilota automatico ma quando la strada è in pianura fa un altro effetto.
Il 52' e 35" ottenuto a dicembre è un ulteriore segnale per questi primi 10 km .
L'obiettivo sono i 20 km in 100' .
Serve il peso giusto e la strada deve essere non troppo in pendenza . So come fare , a volte l'esperienza ha la sua valenza .
Fame non di piatti prelibati, ma di km percorsi .
Buon 2014 e che un pizzico di buona sorte mi assista, io prego Gesù perché so che mi ascolta .

1 mese sotto pressione

Torno a scrivere dopo essere diventato zio e questo avvenimento mi ha reso tanto felice , seppur siano accadute alcune cose non proprio piacevoli .
Si corre e si lavora dal 19 agosto senza tregua , a volte ho gli occhi gonfi dal sonno ma è una sensazione temporanea . Nel frattempo è di nuovo ripartita la scuola e ogni anno che passa percepisco la mancanza di quei giorni .
Mi piaceva studiare e vedere i miei amici . Ma quel periodo non tornerà mai più , ora i progetti sono diversi , talvolta passo davanti ai luoghi dove sedevo sui banchi e mi volto dall'altra parte . Quella sensazione di vuoto non mi abbandona, eravamo una famiglia e ci aiutavamo .
Ora la gente neppure ti guarda più negli occhi , pensa solo a se stessa affogando i dispiaceri nei fumi dell'alcool .
Io non mollerò mai la presa , guaderò in faccia le persone e mai toccherò un bicchiere per brindare .
Quando festeggio qualcosa di piacevole mi basta vedere dei sorrisi . È il regalo più bello e la risposta migliore .