UNA TELEFONATA A MIAMI

 "Issare la bandiera, ammainare il passato". L'invito ad "alzare la bandiera e ammainare il passato" arriva dalla blogger e dissidente cubana Yoani Sanchez. "Il fatto di vivere questo 14 agosto a Cuba - scrive la Sanchez sul giornale online 14ymedio, da lei lanciato - ci rende partecipi insieme a oltre 11 milioni di persone di un fatto storico che trascende l'innalzamento di un emblema. Tutti oggi saremo al centro di quello che succede". "Per la mia generazione - prosegue - come per tanti altri cubani, finisce una fase. Non significa che a partire da domani tutto quello che abbiamo sognato si concretizzerà, né che la libertà irrompa per opera e grazia di un pezzo di stoffa che batte vicino al Malecon", dove svetta la sede diplomatica americana, alto edificio di sette piani in vetro e cemento. "Adesso - conclude la blogger - viene la parte più difficile. Tuttavia, sarà un tipo di cammino in salita nel quale non si potrà riversare la colpa dei nostri errori sul vicino del Nord. Inizia la fase di essere ciò che siamo e riconoscere perché siamo arrivati solo fino a qui".
Fonte : repubblica.it

Ho spedito un tweet alla blogger cubana , non so se mi risponderà ma un dato è certo : se presso la RAMPA a L'Avana i caraibici iniziano a connettersi a internet (seppur per pochi minuti)  con i loro tablet e i loro smartphone , vuol dire che una nuova fase nella comunicazione è iniziata , li immagino felici nel cercare gli Hotspot flebili ma così necessari , è il loro progresso e lo vivono come bambini ai quali vengono regalate per la prima volta delle caramelle .
Questa gente ha tanta dignità ma non vuole più nascondersi , tutto questo è sinonimo di normalità .
Già li vedo lungo il Malecon a settembre a scattare foto a colui che ha dato un contributo enorme affinché il loro isolamento finisse e poi pubblicarle on line , Papa Francesco è la vera anima del disgelo nei rapporti tra i caraibici e gli Stati Uniti , Bergoglio dice che non  tutti i valori delle rivoluzioni sono da buttare purché venga offerta la libertà di scelta alla gente .
Il mio augurio è che non sia solo una operazione di potere portata avanti dagli americani , come l'ha definita Elizardo Sanchez ( capo della commissione per i diritti umani a Cuba ), nei Caraibi anche una semplice telefonata ai parenti in America non può essere un problema insormontabile così come lo è stato per fin troppo tempo .

SCARPE INSONNI

Le vacanze sono belle su questo concetto non ci sono dubbi ma bisogna mettersele alle spalle e lunedì rientrerò nella routine della quotidianità.
Ho riposato un po' più del solito , mi sono dedicato alla lettura , ho ascoltato musica , ho letto le notizie provenienti da Firenze per sapere se avessero acquisito qualche giocatore interessante e ovviamente ho corso seppur abbia patito un caldo fuori da ogni schema .
Ho notato un certo senso di nausea di recente nel post allenamento , mi basta bere qualche sorsata di acqua e tutto ritorna alla normalità .
Si inizia ad entrare in clima , una delle prove avverrà tra 10 giorni con 28 km , sono già partito con la core stability per preservarmi , non riesco a bere più di 2 litri di acqua al giorno , non bevo alcolici e bevande gassate però ho un pensiero che ogni tanto mi tormenta : le scarpe .
Le ho cambiate a giugno ma qualcosa non va nella suola . La gomma sull'esterno del tallone è più consumata del solito e non vorrei che prima di ottobre mi toccherà di nuovo calzarne altre .
Voglio attendere la fine del mese per prendere una decisione perché è la prima volta che mi accade qualcosa di simile .
Fa parte del gioco che accada qualcosa del genere , è uno degli incovenienti più frequenti a cui si può e si deve porre rimedio .
Si avvicina ferragosto , una delle giornate più inutili del periodo estivo , prima aveva un significato diverso oggi è sinonimo di sballo se si pensa che quest'anno sarà abbinato alla domenica .
Ho in mente di addormentarmi presto e di correre al mattino in silenzio per poi rilassarmi la domenica .
Non ho tempo per girami dall'altra parte nel letto , ho fame di obiettivi e vorrei che i sacrifici a cui mi sono sottoposto siano ripagati .

IL FUOCO SI STA SPEGNENDO

Lo yuan, la valuta cinese, si è ulteriormente indebolita all'apertura dei mercati asiatici, dopo la svalutazione record di martedì . La banca centrale cinese, la People's Bank of China, ha infatti "limato" ulteriormente il valore di riferimento dello yuan, abbassandolo di un ulteriore 1,62% dopo che era già stato tagliato in precedenza dell'1,9.

A risentire della svalutazione sono soprattutto i prezzi delle materie prime: petrolio e minerali fino a ora inghiottiti in maniera crescente dalla "fabbrica del mondo" ma in alto alla catena soffrono sui mercati occidentali i produttori dei beni di lusso richiesti dalla nuova oligarchia cinese: auto, moda e gioielli.

La mossa inoltre rischia di far scattare una "guerra di valute" fino a ora limitata a una guerriglia che ha visto scendere anche le monete di Australia, Sud Corea e Singapore.

Fmi: "Bene nuovo meccanismo per cambio" - L'Fmi però ha accolto con favore la scelta della Banca Centrale cinese di determinare il tasso di cambio con un nuovo "meccanismo" che permetterà al mercato "un ruolo maggiore". Lo ha affermato un portavoce del Fondo. Secondo l'Fmi, inoltre, una maggiore flessibilità nei tassi consentirà a Pechino una rapida "integrazione nei mercati finanziari globali".

Luglio, frenano industria e investimenti - Dall'economia cinese arrivano intanto nuovi segnali di rallentamento, con la produzione industriale che, secondo i dati dell'Ufficio di statistica, è cresciuta del 6% dopo il 6,8% di giugno e contro una stima degli analisti pari al 6,6%. Dall'inizio dell'anno gli investimenti in attività immobilizzate sono saliti dell'11,2%, il passo più lento dal 2000. Già da tempo in difficoltà l'export, mentre crescono i timori sulla effettiva possibilità di raggiungere una crescita del 7% nel 2015.

Fonte tgcom24.it

Inizia così una fase difficile per il "Drago" , nei mesi scorsi già si parlava di Euro più debole e Dollaro protagonista .

Con questa mossa si cercherà di tamponare la situazione ma non attendiamoci grossi cambiamenti in Oriente, dopo un lungo periodo di dominio sta iniziando una nuova fase per la Cina , visti i costi per importare forse sarà bene rivolgersi a paesi un po' più vicini dove non ci sono bisogno di navi . 

C'È UNA STRADA NEL BOSCO

Mi sono trasferito in casa nuova , ma le abitudini non cambiano , devo trovare un luogo molto pianeggiante dove preparare la maratona e simulare i vari ristori , serve un piccolo circuito di 2000-2500 metri , perciò vado in perlustrazione .

Mi viene in mente una vecchia strada di campagna che si snoda lungo un ruscello per circa un chilometro , è immersa nel verde e ben ombreggiata, le auto che ci transitano sono scarse .

C'è pochissimo rumore , nessun tratto in salita è presente , vedo persone che si dilettano nei loro orti a coltivare verdura e frutta , mi tolgo ogni dubbio : è il posto giusto per correre , c'è abbastanza spazio per parcheggiare l'auto con i liquidi e i solidi .

Mentre sto per tornare indietro scorgo in lontananza delle vecchie case in stato di abbandono e sopra a questo piccolo agglomerato vedo quello che resta di una costruzione di grandi dimensioni , mi chiedo che cosa ci fosse stato li in mezzo a tutto quel verde poiché il ruscello fa una deviazione verso sinistra .

La risposta mi arriva nel dopocena e me la fornisce una persona ben conosciuta .

Mio padre mi racconta che in quel luogo ci ha vissuto per molti anni poiché li accanto sorgeva una cartiera dove lavoravano i miei nonni negli anni 50/60 , inoltre quel tratto di strada lungo il ruscello era utilizzato proprio da mio padre per recarsi a lavoro d'estate usando la bicicletta .

È l'ennesimo bellissimo regalo che mi è pervenuto da quando mi sono trasferito , darò il massimo come sempre perché d'ora in poi gli allenamenti li farò ascoltando il rumore dell'acqua che scorre . 

C'ERA UN CINESE ASSENTE

La vittoria di Paltrinieri è qualcosa di veramente folle , ha preso la testa dopo 500 metri di gara , ai 1000 metri non ne aveva praticamente più ma la voglia di vincere era troppa e alla fine ha toccato in debito di ossigeno , ha conquistato l'oro ma l'assenza del suo rivale Sun Yang ha scompaginato ogni tattica.
Al momento della chiamata il cinese non si è presentato e in corsia 3 si è creato un vuoto assurdo , irreale, una situazione grottesca così come lo è stata la conferenza stampa dell'atleta per dare spiegazioni sull'accaduto .
Nel 2014 Sun Yang aveva ricevuto 3 mesi di squalifica per uso di sostanze dopanti trovate nella medicina che usa per curare i problemi cardiaci , perciò a questo punto la FINA dovrebbe aprire un fascicolo in merito perché si faccia un minimo di chiarezza .
Si è parlato di una rissa in acqua durante il riscaldamento prima della finale dei 1500 SL con una atleta brasiliana , ma credo sia una balla colossale , il cinese ha capito probabilmente che senza quel farmaco non preso non sarebbe riuscito a nuotare e si è convinto a non presentarsi nonostante i tecnici lo abbiano cercato di supportare .
La Cina così come la vecchia DDR mostra ancora una volta un lato oscuro nel nuoto , ci ha già abituato a vittorie molto strane e questo rifiuto da parte un suo atleta è una certezza . Gli appassionati non meritano di essere presi a pesci in faccia da chi dovrebbe invece essere molto franco e non nascondersi dietro mille scuse .
Ci consola la faccia sorridente di Gregorio Paltrinieri , 20 anni da Carpi , la sua voglia di vincere lo eleva nell'Olimpo dei campioni , non oso immaginare che cosa gli sia passato per la testa in quelle bracciate finali , sicuramente avrà usato l'immaginazione per dimostrare di essere il più forte .

COLLEZIONE DI GAFFES

Nuova gaffe al femminile per Donald Trump. Dopo le definizioni di "grosse scrofe e animali disgustosi" usate per descrivere le donne che non gli piacciono, il magnate e candidato alla Casa Bianca si è lasciato andare in un altro commento sessista, se possibile peggiore. In un'intervista rilasciata da Trump alla Cnn, ha lasciato intendere che le domande aggressive della moderatrice Megyn Kelly, erano legate al fatto che avesse il ciclo mestruale.

"Si poteva vedere che le usciva il sangue dagli occhi. Le usciva sangue ovunque...", ha alluso Trump. E subito e' scoppiata la bufera. La tensione è salita alle stelle tanto che Trump è stato costretto a correggersi. "Si poteva vedere il sangue che le usciva dagli occhi e da tutte le altre parti (NASO)", ha twittato cercando una maldestra marcia indietro. E ha aggiunto: "Ci sono troppi pazzi del 'politicamente corretto' in questo Paese. Dobbiamo tutti tornare a lavorare e smetterla di sprecare tempo ed energie in queste assurdità".

La prima conseguenza delle sue parole è stato il ritiro dell'invito a partecipare all'evento repubblicano organizzato da RedState e al quale sono gia' intervenuti tutti i suoi avversari di destra alle elezioni. "Non è un politico di professione - hanno affermato gli organizzatori spiegando il ritiro dell'invito".

Fonte : tgcom24.it

Spero che gli americani abbino il buon gusto di non eleggerlo come presidente , ma essendo un uomo molto influente e di una visibilità notevole potrebbe anche accadere .

Mi ricorda qualcuno ben conosciuto qui in Italia e casualmente entrambi conoscono cosa sia l'intrattenimento televisivo .

Il turpiloquio ha preso una certa piega , mi auguro che questa fase finisca perché i 15 minuti di celebrità rischiano di diventare un esercizio patetico . 

OMBRA OPPORTUNA

C'è un episodio legato al caldo intenso che ho ancora in mente e che mi induce a usare accorgimenti precisi onde evitare un colpo di sole .

Tutto accadde nel 1995 , traumatico fu il ritorno a casa dopo una giornata al mare , avevo giramenti di testa e vedevo tutto bianco , non avevo appetito e mi era giunta la febbre , i miei genitori chiamarono il medico che mi diagnosticò il colpo di calore , realizzai che ero rimasto tutto il giorno in acqua senza mai usufruire di un'ombra e non indossavo qualcosa in testa . 

Da quel giorno anche a costo di sembrare ridicolo indosso sempre qualcosa in testa , mi idrato frequentemente ed evito lunghe esposizioni al sole quando il caldo si fa sentire .

Come al solito dovevo sbatterci la testa per capire l'errore , ma non mi sono fermato lì .

Infatti correndo 21 chilometri seppur al mattino presto e pur indossando l'immancabile cappellino , mi sono imbattuto in una temperatura molto alta , avevo terminato le scorte di liquidi e non avevo niente per rinfrescarmi la testa .

Mancavano 4000 metri al termine dell'allenamento e non volevo rischiare , se avessi iniziato a camminare avrei prolungato quel senso di nausea che mi stava assalendo , rallento un po' il passo e inizio a cercare ogni possibile ombra lungo il percorso , a livello psicologico percepisco un po' di refrigerio , abbasso i gomiti recupero quel poco di rimanente nella mia azione , mai come questa volta ringrazio chi ha costruito quelle villette sul lungomare perché disegnano ombre perfette .

Inizio a veder la gente in spiaggia , è il momento di dissetarmi e di andare in doccia per togliermi ogni scoria .

La nausea è scomparsa , strizzo la maglietta mi rendo conto che l'ombrellone mi attende , mi godo in lontananza l'Elba e respiro le ultime ore della vacanza , ho percorso 59 chilometri in una settimana e ho imparato qualcosa anche oggi .