Domani ricomincerà il solito tran tran quotidiano ma il nuovo anno lavorativo per me è iniziato martedì della scorsa settimana , ho vari progetti ai quali sto lavorando e vorrei che qualcuno di essi andasse a buon fine .
Non so quando andrò in ferie se a luglio oppure solo quando le aziende saranno chiuse per la pausa estiva , non so quanti chilometri percorrerò lungo l'asse Prato - Grosseto , non so quante volte mi alzerò all'alba non solo per correre , non so quante volte pranzerò a casa , ma chiedo un minimo di serenità e di salute che è l'aspetto principale per compiere passi avanti .
Lo scorso anno solo in due occasioni ho perduto in totale 4 giorni di lavoro , se non sbaglio mi sono concesso il venerdì pomeriggio libero solo 2 volte perché era fine luglio .
Per il resto ho mantenuto gli obiettivi prefissati e talvolta ho avuto dei mal di testa veramente micidiali , però il lunedì seppur avessi corso una maratona la domenica mi sono presentato dai clienti per un motivo semplicissimo : amo questo lavoro e molto probabilmente non saprei svolgerne un altro con la stessa dedizione.
Penso però che proverei un minimo di piacere se un giorno riuscissi a sfruttare il titolo di studio posseduto , non è semplice , dovrei emigrare altrove e con la famiglia sarebbe un balzo enorme .
Serve un po' di pazienza magari si potrebbe aprire qualche nuovo scenario , non mi pongo limiti poiché impegnandosi tutto può accadere .
Non sono un tipo abitudinario , amo il rinnovarsi continuamente , amo gli obiettivi e lotto per raggiungerli.
Poi c'è l'altra "passione " ma li c'è traguardo definito , è una vetta altissima apparentemente irraggiungibile .
Non oso immaginare se scalassi quella montagna , forse sarei realizzato veramente e tornerei alle origini quando 10 chilometri mi sembravano la giusta dimensione .
C'è un piccolo problema: rispetto al 2009 ho un po' più autostima ,se percepisco la sete bevo perché ho con me la borraccia , se ho fame tengo nascosto nel marsupio qualcosa da sgranocchiare per tamponare quel bisogno poi ci aggiungo un po' di teatralità e vedo colori diversi nelle ore successive .
domenica 8 gennaio 2017
sabato 7 gennaio 2017
DUE NUOVE DOZZINE
È la prima volta che svolgo un lungo sullo sterrato e in un saliscendi pieno di insidie anche per il freddo pungente che ha avvolto l'Italia in questi giorni .
Decido di stare molto sotto ritmo , voglio simulare cosa mi attenderà in quei 50 km , ho con me due barrette , la borraccia dei sali e niente più .
Soffia a tratti un vento fastidioso , cambio frequentemente l'assetto , ruoto le spalle come ho imparato di recente , nei tratti in piano spingo molto e ho buoni picchi di velocità .
Ci sono varie salite e in una delle ultime sono costretto a camminare un po' poiché la pendenza è molto accentuata .
Quando arrivo in vetta ad una di esse il vento mi sorprende con una randellata clamorosa : mi sembra di avere delle spade conficcate tra le costole .
Manca poco alla fine , decido di prendere tempo , bevo due sorsate , mangiucchio un pezzo di barretta , poi inizio a fare il conto alla rovescia , quando sento che il gps suona e segna 24 chilometri blocco tutto .
Sono un po' sconvolto ma la felicità si staglia in viso , tolgo gli occhiali e vedo nel paesino tutte le serrande dei negozi giù perché ormai è l'ora di pranzo .
Cammino qualche centinaia di metri in silenzio , poi incontro due persone conosciute che stanno passeggiando , uno di essi rivolge la parola all'altro dicendo : " Guarda è così che si fa" e mi indica , l'amico sorride dicendo " Hai ragione " .
Io invece come al solito saluto e replico : " Per carità ho solo tanta passione e correre mi da gioia " .
I due mi salutano con una stretta di mano ed entrano nel bar a bere il caffè .
Anche in questo sabato mi sono goduto dei paesaggi magnifici che ho immortalato in alcune foto , indubbiamente sono essi la componente più importante della Imagery di questa gara , ci sarebbe un altro argomento ma è qualcosa di personale, però preferisco nasconderlo nel posto più impensabile e quando sarò in difficoltà lo sfodererò come una spada .
Poi la donerò alla REGINA affinché mi investa di quel titolo che attendo da tempo .
È una promessa da mantenere senza se e senza ma , poi mi siederò per terra come da programma , da solo con la faccia sconvolta, toglierò gli occhiali e sarò felice .
Decido di stare molto sotto ritmo , voglio simulare cosa mi attenderà in quei 50 km , ho con me due barrette , la borraccia dei sali e niente più .
Soffia a tratti un vento fastidioso , cambio frequentemente l'assetto , ruoto le spalle come ho imparato di recente , nei tratti in piano spingo molto e ho buoni picchi di velocità .
Ci sono varie salite e in una delle ultime sono costretto a camminare un po' poiché la pendenza è molto accentuata .
Quando arrivo in vetta ad una di esse il vento mi sorprende con una randellata clamorosa : mi sembra di avere delle spade conficcate tra le costole .
Manca poco alla fine , decido di prendere tempo , bevo due sorsate , mangiucchio un pezzo di barretta , poi inizio a fare il conto alla rovescia , quando sento che il gps suona e segna 24 chilometri blocco tutto .
Sono un po' sconvolto ma la felicità si staglia in viso , tolgo gli occhiali e vedo nel paesino tutte le serrande dei negozi giù perché ormai è l'ora di pranzo .
Cammino qualche centinaia di metri in silenzio , poi incontro due persone conosciute che stanno passeggiando , uno di essi rivolge la parola all'altro dicendo : " Guarda è così che si fa" e mi indica , l'amico sorride dicendo " Hai ragione " .
Io invece come al solito saluto e replico : " Per carità ho solo tanta passione e correre mi da gioia " .
I due mi salutano con una stretta di mano ed entrano nel bar a bere il caffè .
Anche in questo sabato mi sono goduto dei paesaggi magnifici che ho immortalato in alcune foto , indubbiamente sono essi la componente più importante della Imagery di questa gara , ci sarebbe un altro argomento ma è qualcosa di personale, però preferisco nasconderlo nel posto più impensabile e quando sarò in difficoltà lo sfodererò come una spada .
Poi la donerò alla REGINA affinché mi investa di quel titolo che attendo da tempo .
È una promessa da mantenere senza se e senza ma , poi mi siederò per terra come da programma , da solo con la faccia sconvolta, toglierò gli occhiali e sarò felice .
giovedì 5 gennaio 2017
LE STECCHE DI NOIA
Stavolta non ho patito , negli ultimi 2000 metri ho effettuato la progressione e la visione di quel tempo sul cronometro è stata confortante, non mi sono quasi accorto del freddo a causa della voglia di allenarmi.
Ero partito prestissimo , avevo effettuato il riscaldamento alla solita maniera poi il ritmo si è alzato notevolmente , i battiti però non hanno superato la soglia fissata .
Ormai il cardio è indispensabile , è il tachimetro della mia "auto" .
Ma tutto questo lavoro è corroborato dall'uso ormai della musica che non smetto di canticchiare senza le cuffiette .
Eppure i primi anni che avevo ricominciato con il jogging erano indispensabili , avevo pure comperato un iPod per caricarci le canzoni più indicate .
Cambiavo spesso le playlist a seconda del percorso scelto , poi in una calda serata provai un enorme fastidio non appena accesi quell'oggetto , rientrai a casa , smontai tutto e uscii senza cuffie .
Fu un gesto istintivo , di liberazione , da lì in avanti ho iniziato a gustarmi ancora con più piacere i paesaggi .
Poi ci sono giorni in cui ti trovi in coda in autostrada per lunghi minuti , il tempo scorre lento , la radio non passa qualcosa di buono , neppure un cd ti viene in soccorso , i pensieri si sovrappongono velocemente e per bloccare questo turbinio canticchio qualcosa con delle "stecche" clamorose .
Se la corsa , il pallone , la scrittura e la cucina sono passioni che possono sopirsi con il tempo la musica resta , parlarne è salutare indipendentemente dal genere .
Se non esistesse forse sarei ancora in cerca di me stesso .
Grazie o mia Musa ispiratrice , sei l'essenza della mia anima , non mi abbandonare mai .
Ero partito prestissimo , avevo effettuato il riscaldamento alla solita maniera poi il ritmo si è alzato notevolmente , i battiti però non hanno superato la soglia fissata .
Ormai il cardio è indispensabile , è il tachimetro della mia "auto" .
Ma tutto questo lavoro è corroborato dall'uso ormai della musica che non smetto di canticchiare senza le cuffiette .
Eppure i primi anni che avevo ricominciato con il jogging erano indispensabili , avevo pure comperato un iPod per caricarci le canzoni più indicate .
Cambiavo spesso le playlist a seconda del percorso scelto , poi in una calda serata provai un enorme fastidio non appena accesi quell'oggetto , rientrai a casa , smontai tutto e uscii senza cuffie .
Fu un gesto istintivo , di liberazione , da lì in avanti ho iniziato a gustarmi ancora con più piacere i paesaggi .
Poi ci sono giorni in cui ti trovi in coda in autostrada per lunghi minuti , il tempo scorre lento , la radio non passa qualcosa di buono , neppure un cd ti viene in soccorso , i pensieri si sovrappongono velocemente e per bloccare questo turbinio canticchio qualcosa con delle "stecche" clamorose .
Se la corsa , il pallone , la scrittura e la cucina sono passioni che possono sopirsi con il tempo la musica resta , parlarne è salutare indipendentemente dal genere .
Se non esistesse forse sarei ancora in cerca di me stesso .
Grazie o mia Musa ispiratrice , sei l'essenza della mia anima , non mi abbandonare mai .
mercoledì 4 gennaio 2017
SI RIPARTE DA PESCARA
È il giorno del ritorno dell'Unico 10 nella sua "casetta" , le dichiarazioni rilasciate a Violachannel sono distese , sobrie , ci mostrano un Antognoni sorridente ma anche un po' emozionato.
Sono passati 15 anni da quando decise di fare le valige dal Franchi per emigrare a Coverciano in Federazione ma tutti sapevamo quale fosse la giusta collocazione ossia lavorare per l'unica squadra della sua vita .
D'ora in poi lo vedremo sempre in tribuna in ogni stadio italiano dove andremo a giocare (ad eccetto di domenica prossima a Pescara per altri impegni presi precedentemte ) , sarà di nuovo il nostro biglietto da visita .
Sono passati 28 anni da quando ha attaccato gli scarpini al chiodo, conosce alla perfezione la piazza e sa quanto sia passionale .
Ebbene è su questo punto dal quale si deve ripartire , Firenze vive in simbiosi con la squadra , non si può nascondere tutto ciò dietro ai numeri e ai bilanci .
Il calcio è stato trasformato in finanza da ormai troppo tempo , ci sono realtà per fortuna che sopravvivono grazie ai loro settori giovanili come l'Atalanta .
È da lì che dovrebbe ripartire la Fiorentina , qualcosa si sta già muovendo grazie all'arrivo in prima squadra dei vari Chiesa , Bernardeschi e Babacar , ma chi può aiutarci è proprio Antognoni .
Avendo lavorato a lungo con le rappresentative giovanili nazionali ha maturato la giusta esperienza per piazzare qualche colpo interessante .
Si riparte da Pescara , avremo alcune risposte importanti domenica sera dopo le 17 , non so se Kalinic e Badelj resteranno in maglia viola fino a Giugno , attendo il primo gol di Chiesa in campionato magari con una accelerazione degna del padre Enrico , se poi Sousa si decidesse di schierare nuovamente Zarate non avrei alcun dubbio : l'argentino ha i colpi per cambiare la partita partendo dalla panchina .
In fondo sognare non costa alcunché , se poi venisse anche costruito lo stadio a Novoli ...
Sono passati 15 anni da quando decise di fare le valige dal Franchi per emigrare a Coverciano in Federazione ma tutti sapevamo quale fosse la giusta collocazione ossia lavorare per l'unica squadra della sua vita .
D'ora in poi lo vedremo sempre in tribuna in ogni stadio italiano dove andremo a giocare (ad eccetto di domenica prossima a Pescara per altri impegni presi precedentemte ) , sarà di nuovo il nostro biglietto da visita .
Sono passati 28 anni da quando ha attaccato gli scarpini al chiodo, conosce alla perfezione la piazza e sa quanto sia passionale .
Ebbene è su questo punto dal quale si deve ripartire , Firenze vive in simbiosi con la squadra , non si può nascondere tutto ciò dietro ai numeri e ai bilanci .
Il calcio è stato trasformato in finanza da ormai troppo tempo , ci sono realtà per fortuna che sopravvivono grazie ai loro settori giovanili come l'Atalanta .
È da lì che dovrebbe ripartire la Fiorentina , qualcosa si sta già muovendo grazie all'arrivo in prima squadra dei vari Chiesa , Bernardeschi e Babacar , ma chi può aiutarci è proprio Antognoni .
Avendo lavorato a lungo con le rappresentative giovanili nazionali ha maturato la giusta esperienza per piazzare qualche colpo interessante .
Si riparte da Pescara , avremo alcune risposte importanti domenica sera dopo le 17 , non so se Kalinic e Badelj resteranno in maglia viola fino a Giugno , attendo il primo gol di Chiesa in campionato magari con una accelerazione degna del padre Enrico , se poi Sousa si decidesse di schierare nuovamente Zarate non avrei alcun dubbio : l'argentino ha i colpi per cambiare la partita partendo dalla panchina .
In fondo sognare non costa alcunché , se poi venisse anche costruito lo stadio a Novoli ...
martedì 3 gennaio 2017
INTERMEDIO BAGNATO
"Dopo la curva vai" mi sono autoincitato così nelle ultime 3 ripetute di stamane , era come prendessi la rincorsa per saltare un fosso , le gambe tremavano dalla paura , non ho perso la concentrazione in alcun momento perché con la strada bagnata possiedo una marcia in più , ne ho l'assoluta certezza .
Nel recupero cerco di ricaricare le pile e poi via verso l'ultimo "dirittone " .
È una idea apparentemente malsana ma voglio ancora scendere , non sono atterrito dai brividi che vengono provocati dalla pioggia , li considero una benedizione .
Al termine fermo il cronometro , guardo il gps e tolgo il berrettino .
Come un apneista che si cala negli abissi ho acquisito altri metri , nel caso in oggetto si chiama velocità .
Scuoto la testa , non ci credo, so che i numeri non mentono mai , sono aridi apparentemente ma
possiedono un'anima più silenziosa .
Essi nascono dal lavoro non dalle parole , sono il frutto di una costanza che non conosce tregua .
C'è una marciapiede dove mi seggo sotto la pioggia che scende , guardo la collinetta davanti , sono stravolto dalla fatica , faccio un po' di fatica nel rialzarmi ma c'è da andare a "guadagnarsi la pagnotta ", le ripetute sono solo una altra tappa intermedia in questo cammino , serviranno ulteriori esercizi , con il lungo orientato verso la prima vetta conosceró una parte di quella montagnetta ancora inesplorata
Con due giri sul lato oscuro avrò le risposte poi a fine mese salirò ancora e da lì in poi servirà pazientare .
Nel recupero cerco di ricaricare le pile e poi via verso l'ultimo "dirittone " .
È una idea apparentemente malsana ma voglio ancora scendere , non sono atterrito dai brividi che vengono provocati dalla pioggia , li considero una benedizione .
Al termine fermo il cronometro , guardo il gps e tolgo il berrettino .
Come un apneista che si cala negli abissi ho acquisito altri metri , nel caso in oggetto si chiama velocità .
Scuoto la testa , non ci credo, so che i numeri non mentono mai , sono aridi apparentemente ma
possiedono un'anima più silenziosa .
Essi nascono dal lavoro non dalle parole , sono il frutto di una costanza che non conosce tregua .
C'è una marciapiede dove mi seggo sotto la pioggia che scende , guardo la collinetta davanti , sono stravolto dalla fatica , faccio un po' di fatica nel rialzarmi ma c'è da andare a "guadagnarsi la pagnotta ", le ripetute sono solo una altra tappa intermedia in questo cammino , serviranno ulteriori esercizi , con il lungo orientato verso la prima vetta conosceró una parte di quella montagnetta ancora inesplorata
Con due giri sul lato oscuro avrò le risposte poi a fine mese salirò ancora e da lì in poi servirà pazientare .
lunedì 2 gennaio 2017
LA PALESTRA DEL LAVORO
Si rientra a lavoro con un po' di anticipo per i soliti motivi , non so che tipo di annata sarà però sarei felice nel caso in cui avvenissero dei cambiamenti importanti .
Talvolta sono stanco di viaggiare ma ho capito con il passare degli anni la professione che svolgo è forse l'unica adatta alle mie potenzialità .
È nata per caso , mai avevo pensato a qualcosa del genere e ho dovuto ricredermi velocemente .
Ho lentamente allargato il raggio di azione e qualche buon risultato l'ho portato a casa , da tanti
errori commessi ho imparato anche come gestire le emozioni .
Ho intenzione di cimentarmi anche in alcune gare ma le sceglierò volta per volta senza una programmazione specifica con una postilla .
Ho solo 3 punti fissi nel calendario poiché si tratta di qualcosa per raggiungere il traguardo agognato .
Amo lavorare a progetti con lunghe scadenze perché in corso d'opera posso rifletterci con più calma , ho sviluppato tutto ciò anche mentre cucino .
Prendersi cura di ciò che bolle in pentola è uno dei momenti più amati ma non me lo posso permettere con frequenza .
Cucina , maratone , libri , musica e pallone sono i diversivi quando sono libero da impegni di lavoro .
Non amo tralasciarli e ne conosco il motivo : l'ho imparato anni fa quando sempre per caso iniziai a lavorare in proprio .
Talvolta sono stanco di viaggiare ma ho capito con il passare degli anni la professione che svolgo è forse l'unica adatta alle mie potenzialità .
È nata per caso , mai avevo pensato a qualcosa del genere e ho dovuto ricredermi velocemente .
Ho lentamente allargato il raggio di azione e qualche buon risultato l'ho portato a casa , da tanti
errori commessi ho imparato anche come gestire le emozioni .
Ho intenzione di cimentarmi anche in alcune gare ma le sceglierò volta per volta senza una programmazione specifica con una postilla .
Ho solo 3 punti fissi nel calendario poiché si tratta di qualcosa per raggiungere il traguardo agognato .
Amo lavorare a progetti con lunghe scadenze perché in corso d'opera posso rifletterci con più calma , ho sviluppato tutto ciò anche mentre cucino .
Prendersi cura di ciò che bolle in pentola è uno dei momenti più amati ma non me lo posso permettere con frequenza .
Cucina , maratone , libri , musica e pallone sono i diversivi quando sono libero da impegni di lavoro .
Non amo tralasciarli e ne conosco il motivo : l'ho imparato anni fa quando sempre per caso iniziai a lavorare in proprio .
domenica 1 gennaio 2017
GIRALE E PARTI
"Gira le spalle e stai più sciolto , cambia assetto così senti meno dolore alla cassa toracica "
" Vai , parti , accelera , ne hai "
Due frasi , due modi per mutare di nuovo pelle , due situazioni per sfruttare la prima uscita con alcuni amici appassionati .
Eravamo in pochi dopo il veglione di San Silvestro però il divertimento non è mai venuto meno in quell'oretta scarsa .
Gli accorgimenti la fanno da padrone, servono soprattutto se c'è da salire in quota .
Le spalle sono importanti , uno degli amici mi fa notare l'errore di assetto e puntualmente si pronpone nel farmelo correggere , c'è da lavorarci ma i presupposti ci sono tutti poiché non va trascurato alcunché .
Poi negli ultimi 2000 metri cambiamo tutti passo , ognuno a modo proprio .
Due si staccano con una progressione mostruosa , li guardiamo da lontano esterrefatti , è uno spettacolo unico perché sembrano veramente l'acqua di un fiume mentre scorre veloce , uno di essi rallenta dopo un po' attendendendo quelli rimasti indietro , l'altro dopo circa 1 km rientra verso la nostra direzione , si ricongiunge , si affianca a me dicendo quella frase di cui ho scritto all'inizio .
Scatto fuoriosamente , alzo le ginocchia, uso l'assetto indicato, è vero ne ho , l'amico mi riprende osservandomi , a un certo decide di svelarmi a quanto stiamo viaggiando e resto esterrefatto .
Sto fendendo l'aria , non ci credo ma è tutto vero .
Terminiamo e si brinda al nuovo anno , ma prima di andare in doccia ho bisogno di fermarmi in silenzio .
Scoppio in un pianto fragoroso , vedo finalmente una parte del lavoro svolto che si sta materializzando , ho un flash relativamente a quelle albe nebbiose , gelide , vedo quel "dirittone" percorso tante volte .
Ci sono tutti i presupposti per una annata importante e se ci sono gli amici podisti di sempre le difficoltà possono essere superate . Grazie . Di cuore .
" Vai , parti , accelera , ne hai "
Due frasi , due modi per mutare di nuovo pelle , due situazioni per sfruttare la prima uscita con alcuni amici appassionati .
Eravamo in pochi dopo il veglione di San Silvestro però il divertimento non è mai venuto meno in quell'oretta scarsa .
Gli accorgimenti la fanno da padrone, servono soprattutto se c'è da salire in quota .
Le spalle sono importanti , uno degli amici mi fa notare l'errore di assetto e puntualmente si pronpone nel farmelo correggere , c'è da lavorarci ma i presupposti ci sono tutti poiché non va trascurato alcunché .
Poi negli ultimi 2000 metri cambiamo tutti passo , ognuno a modo proprio .
Due si staccano con una progressione mostruosa , li guardiamo da lontano esterrefatti , è uno spettacolo unico perché sembrano veramente l'acqua di un fiume mentre scorre veloce , uno di essi rallenta dopo un po' attendendendo quelli rimasti indietro , l'altro dopo circa 1 km rientra verso la nostra direzione , si ricongiunge , si affianca a me dicendo quella frase di cui ho scritto all'inizio .
Scatto fuoriosamente , alzo le ginocchia, uso l'assetto indicato, è vero ne ho , l'amico mi riprende osservandomi , a un certo decide di svelarmi a quanto stiamo viaggiando e resto esterrefatto .
Sto fendendo l'aria , non ci credo ma è tutto vero .
Terminiamo e si brinda al nuovo anno , ma prima di andare in doccia ho bisogno di fermarmi in silenzio .
Scoppio in un pianto fragoroso , vedo finalmente una parte del lavoro svolto che si sta materializzando , ho un flash relativamente a quelle albe nebbiose , gelide , vedo quel "dirittone" percorso tante volte .
Ci sono tutti i presupposti per una annata importante e se ci sono gli amici podisti di sempre le difficoltà possono essere superate . Grazie . Di cuore .
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