5 giorni di riposo totale era un bel pezzo che non li facevo , eppure sono stati opportuni , può essere una buona occasione per porre le basi future vista la frequenza da tenere fino a giugno .
Mi sono goduto le foto della gara domenicale , ho effettuato le solite telefonate di congratulazioni e ho mangiato qualche boccone in più per festeggiare questa nuova medaglia .
Sto prendendo sempre più confidenza con queste distanze , in Valdorcia sarà la quinta ultramaratona , ovviamente c’è da ricominciare da zero ma tutto ciò non mi spaventa .
Con il riposo si può programmare senza fretta , servirà un lunghissimo in questo mese , userò la stessa medotologia di alcune settimane fa ossia il bigiornaliero ma stavolta sarà diverso .
Si cambia ancora una volta sia nella distanza sia per il terreno .
Dovranno essere due giri quasi perfetti con la speranza di non incontrare giornate troppo fredde o pioggia .
Sabato farò 10 chilometri lenti , andrò sulla Francigena e sorriderò quando vedrò quel falso piano .
mi pare giusto
RispondiElimina